Canh gà nấu mướp đắng và salad táo sẽ giúp cho bữa ăn ngày nóng của gia đình bạn không những thêm mới mẻ mà còn giảm căng thẳng, mệt mỏi nữa đấy!
Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp

Bạn click vào tên từng món ăn để xem chi tiết cách làm!

Thực đơn gồm 3 món ngon lắm nhé

  1. Canh gà nấu mướp đắng
    Mệt mỏi sẽ không còn cơ hội ghé thăm gia đình bạn nếu có món canh này trên mâm cơm nhé!
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 300 g thịt gà, 1 quả mướp đắng, ¼ (một phần tư) quả dứa
    – Rau mùi, muối, hạt nêm, bột ngọt
    Cách Cách chế biến:
    – Thịt gà rửa muối, chặt nhỏ. Mướp đắng bỏ ruột, cắt lát 2 cm. Dứa thái miếng.
    – Đun sôi nước, cho gà vào cùng chút hạt nêm.
    – Gà chín cho dứa vào, đun khoảng 5 phút, tiếp là mướp đắng đun thêm 2 phút.
    – Nêm lại gia vị, bắc canh ra, cho rau mùi vào là xong.
    Canh gà nấu mướp đắng canh gà nấu mướp đắng Giảm căng thẳng với canh gà nấu mướp đắng canh ga Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp đắng Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp đắng canh ga
  2. Gà nướng ướp gừng tỏi
    Thơm nức mũi chính là điểm hấp dẫn của món ăn này đấy!
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 500 gam thịt ức gà, 10 ml mật ong, 50 ml dầu oliu
    – 50 ml nước tương, 10 ml nước cốt chanh
    – 2 tép tỏi, 1 củ hành tím, 1 nhánh gừng nhỏ1 nhúm tiêu đen
    Cách Cách chế biến:
    – Xay nhuyễn tỏi, hành, gừng với dầu ô liu, nước cốt chanh, mật ong, tiêu
    – Thịt gà rửa thật sạch, ướp hỗn hợp rồi nướng chín là xong rồi.
    gà nướng ướp gừng tỏi Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp đắng Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp đắng ga nuong uop gung toi
  3. Salad táo
    Vừa thơm, vừa thanh mát, thích hợp ngày nóng các bạn nhé!
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 1 trái táo, 2 miếng ức gà, ớt chuông (đỏ, vàng) mỗi loại ½ (một phần hai) quả
    – Rau mầm và lá rau diếp xoắn mỗi loại 1 ít
    Cách Cách chế biến:
    – Ớt chuông rửa thật sạch, thái sợi. Rau mầm và rau diếp xoắn rửa thật sạch.
    – Thịt ức gà đem rửa thật sạch, cho vào nồi luộc chín rồi đem xé sợi.
    – Táo rửa thật sạch, bổ đôi và loại bỏ hạt, thái lát mỏng và rắc chút đường lên.
    – Đặt 2 lát táo chồng lên nhau, lát trên chồng lên ½ (một phần hai) lát táo thứ nhất. Sau đó, bạn xếp rau mầm và rau diếp xoắn lên trên, đặt ở giữa 1 miếng ớt chuông đỏ + 1 miếng ớt chuông vàng + 1 miếng ức gà + vài cọng rau mầm. Cuộn lát táo thứ nhất lại rồi cuộn đến lát táo thứ hai. Làm lần lượt cho hết nguyên liệu là xong rồi.
    cách làm salad táo salad táo Salad táo - món khai vị hoàn hảo cho những ngày nắng lên cach lam salad tao Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp đắng Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp đắng cach lam salad tao

Không mất quá nhiều thời gian chế biến mà bạn vẫn có được một bữa ăn thơm ngon, hấp dẫn, đủ chất để chiêu đãi gia đình rồi.

Mong gia đình bạn ngon miệng nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn gì hôm nay

dưa leo muối chua xôi cẩm nấu gà cách làm nghêu bun テ Tニー盻殤g Nghi che bươi Tiramisu No hoa đẹp cách làm khoai tây tẩm bột ảo Nếm dâu tây làm ông già noel Cach lam dua Leo muoi cá viên chiên giòn Chú rể cách làm cơm cháy trà gừng ngán bạch tuộc nướng thiếu nhi nhung mon an vat giò Khoai sọ banh cheese ngon hat dẻ cách làm nước ép lựu canh tôm tươi nấu rau củ suon cot let mì ý giấm răng da đầu vết thâm sắc trứng xúc khổ qua thịt gà nướng lam mi trung cà tím xào ếch banh kem đậu phụ chiên trứng lau chao ca gạo ếch chiên mè trắng tu lam tuong ot yeu thich bi quyet công thức kem tươi chiên Ăn vặt phá lấu kem đá bạc hà mì ý sốt kem thịt gà canh ca chua thit bam quốc Bửa hoc nâu rau câu bí đỏ canh Gà Những món ăn nào đắt như vàng Trương ổi sức khỏe cải thiện huyết áp bánh hotteok củ cải trắng chia sẻ mẹo vặt Giả Pháo chè bột báng nấu dâu tây snack trái cây khô thịt heo làm chà bông rau cu xoi san làm hoa giấy đồ ăn thức uống Làm kem chuối khô cá lóc cháy tỏi kim chi Mỳ spaghetti kim chi ga ham rau cu sot kem huong dan lam banh gato tự may ví cầm tay cach lam banh mi chien xuc xich mien bac vit quay me ngon lẩu sấu nấu vịt banh tiêu ngon thịt bò nướng chảo cach lam sua món ăn từ thịt heo bà nh que mắt Cơm rang LÃƒÆ thịt bò xào cà Lãng lòng heo xao Rieng cách làm gỏi bò nướng ngay cach nau canh den com 4 cá rô phi xào chua ngọt gà viên tẩm bột chiên giòn Com dep tron dua nui me ga xao bánh quy gừng sữa tươi thịt bò xào mì món ngon từ măng tây nau thit xa xiu lẩu bắp bò vài thiều tự may ví cầm tay dan ếch cháy tỏi Câu vừa vải la gung Thốt che nuoc